为提高同学们心理健康水平，向同学们普及心理健康知识，并引导他们排解生活和学习中的心理压力，树立正确的心理健康观念，找到生活中的幸福，2024年4月24日下午电子信息工程学院开展了心理健康教育讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师胡相荣老师主讲，我院2023级本科学生积极参加。
讲座伊始，胡老师以生动有趣的语言，向同学们阐述了心理健康的重要性。讲座中，胡老师通过向同学们提问“你幸福吗？”“什么是幸福？”“负性情绪有没有正向价值？”等，逐渐深入探讨“幸福”的涵义。她通过真实的案例和心理学理论，深入浅出地将如何识别心理困扰、如何调节情绪、如何保持积极向上的心态等方面的知识穿插在讲解中。
胡老师在台上生动讲解的同时，同学们认真聆听，积极参与互动，主动表达自己对幸福的见解。他们纷纷表示，通过此次讲座，不仅了解了心理健康知识，还学会了如何调节自己的情绪和压力，理解了大学生如何提升自身的幸福感，这对他们今后的学习和生活有很大的帮助。
此次关于如何提升大学生幸福感的策略讲座取得了圆满成功，不仅提高了同学们对幸福的理解，也为他们提供了宝贵的心理健康知识和技巧。相信在未来的学习和生活中，同学们定能更加从容地面对各种挑战和压力，实现自己的目标和梦想。
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