为进一步加强大学生心理健康教育，引导同学们正确认识幸福、提升心理调适能力，以积极健康的心态面对学习与生活，电子信息工程学院积极组织学生参与“幸福能力提升之道”心理健康专题讲座，本次讲座由校心理咨询中心胡相荣老师主讲，各班级同学共同参与学习。
讲座中，胡老师围绕重新定义幸福、幸福五大支柱、幸福实践方法等内容展开系统讲解，指出当代青年常常陷入将幸福等同于短暂快乐、等同于财富成功的认知误区，结合伊斯特林悖论与积极心理学幸福公式，让同学们深刻认识到幸福并非遥不可及的感受，而是可以通过后天学习不断提升的能力，我们完全可以通过主动的思维转变与行为选择，有效掌控自身的幸福状态。
为让讲座更加生动有趣、深入人心，胡老师精心设计互动环节，邀请同学们参与趣味互动游戏，并现场提问，鼓励大家主动分享自己对幸福的理解与生活感悟。同学们积极举手、踊跃发言，在轻松愉快的氛围中交流想法、碰撞观点，现场气氛热烈而温馨。
老师还详细解读了PERMA幸福模型，从积极情绪、投入、人际关系、意义、成就五大维度全面阐释构建幸福生活的核心要素，并结合哈佛大学长期研究成果，着重强调良好人际关系是提升幸福感的关键支撑，让大家对幸福的构成有了更加系统、科学的理解。同时，讲座紧密聚焦实践应用，现场分享“三件好事”练习、积极主动回应法、ABCDE认知重构法等简单易行、科学有效的心理调节技巧，帮助同学们将理论知识转化为日常行动，从容应对负面情绪、改善人际互动、切实提升生活幸福感。
此次心理健康讲座内容充实、形式生动、贴近学生需求、实用性极强，有效引导同学们正视心理健康问题，掌握科学可行的幸福提升方法，缓解学习生活中的各类心理压力。未来，电子信息工程学院将持续开展多样化心理健康教育活动，不断夯实校园心理育人工作，助力全体同学涵养积极向上的阳光心态，向内丰盈、向阳而生，以更饱满的精神状态奔赴青春征程。